2016年06月23日

昔とは違う育児

育児をしていておもうのが、
なんとなく友達とかもつくるのは
自分からつくらないとできないなぁって
思いました。。上の2人はママ友いなくて
も大丈夫なんておもっていたけど、
やっぱりママともいてくれたら心強し、
情報も色々と聞いてもらえて
頼りになるよなぁって思いました。

もともと人づきあいがにがてなのがあるのですが、
それで自分からシャットアウトしていた部分が
あったように思います。
だから白髪も増えたりして、、
産後のトラブルが多かったのかもしれません。
今も白髪も気になるし、
生え際の白髪を染めたいとか思うのですが、
それでも心は軽いというか。。
ママ友なんていらないって自分が
そうしてシャットアウトしても無意味だなぁって
おもったので、
なんでもオープンにいけたらいいなぁて
思いました。
子どもできるたびにつよくなるなぁって
思います(笑)

でも、子どもの笑顔が見れるのが
一番だから、子どもたちのために
できることをいっぱいしてあげてママはママで
楽しまなくっちゃって思います。
もう最後の子どもだし、やっとこさ育児を
満喫できそうな気がします。
ママは笑っていると子どもが安定するって
聞くので、笑ってドーンと構えてあげないといけませんね。  


Posted by アイあい at 17:44Comments(0)

2016年06月18日

痩せない体重

母乳育児って痩せるからいいよねぇってよく言われるの
ですが、、そんなこともないですねぇ。
食べる量は増えるから全然痩せない。。。
特に食べたいものが栄養価が高いものだったらいいのですが・・

それ以上に食べたいものがいっぱいあるから
それで太っちゃいます。。
食べたいものがいっぱいあるのですよねぇ。。。
あとはちょっとストレスで食べている部分もあるなぁ。。。
絶対に・・・。


だから最近は外に出歩きたくないのが
あるのですよねぇ。
だから悪循環で痩せないんだろうなぁって
思います。。

でも代謝が悪いのも事実。
アラフォーの出産って大変なんだなぁって
思います。
白髪も増えているから今回は白髪染めに
挑戦もしようかなぁって思ってます。メチレンジアミン
っていう成分がよkないって聞いているので
それが入ってないものを
つかうようにしないといけないなぁって
思っています。

痩せない体重をどうするか本当に悩みます。。
とりあえず自宅でもヨガしたりしようかなぁとか
考えていますが・・・。
どうだろうかなぁってもいますねぇ。。
お菓子はいらないだろうし、
ちょっとだけやめるようにしようかなぁ。
できることからコツコツとですねぇ。
  


Posted by アイあい at 10:28Comments(0)

2016年06月07日

産後トラブル

産後からバタバタとしていたのが
ようやく落ち着いてきたのですが・・
産後トラブルって本当いろいろと
でてくるものですねぇ。
今回は一番きになってるのが
髪の毛。。
ばさばさのまとまりにくい。
そして抜け毛・・・やばいなぁって思っています。
美容室に行く時間もないしまだ行ってないのですが、
授乳中なのですよねぇ。授乳期のヘアカラー、どうしてる?って
いうのは本当なやむところですね。。

それにしても、3人もいれば髪の毛を乾かす時間とか
ない・・・。だから手入れもちゃんとできてないし、
傷んで当然なのかもしれないのですが、、
これでカラーリングとかしたら
たいへんなことになるかもって思うと
もう少し我慢した方がいいのかもしれないなとは
思っています。
産後のトラブル想定内ではありましたが、
やっぱり年齢がいっているから
今回は一番悩みが多いなぁっておもいました・・・。
体重も全然減らないし。
さすが中年太りだなって鏡を見ながら思いました。。
本気で痩せないと絶対に痩せないなぁ。
徐々に痩せるために頑張りたいと思っています。。  


Posted by アイあい at 22:38Comments(0)

2016年05月19日

子どもにさせたい習い事

産後の生活にもやっと慣れてきた私。
でもまだまだヘルプなしでは無理だなぁって
思うことも多々あるんですが・・・。
3人育児もスタートさせてから上の子らの習い事は
させてあげたいなぁって思ってます。

いままでは妊娠とかもあったので、
送り迎えも体調がすぐれなくって
むりだったのですが・・。
大きくなってきているのがあるので
何かはやらせてあげたいなぁって思っちゃいます。

前に敏感肌で荒れていた時に敏感肌と毛染め
についてを調べていて、ふと行きついたのが、
子どもにさせたい習いごとのベスト3にピアノとサッカーと英語
というのを思いだして、やっぱりピアノはやらせて
あげたいよなぁって思っています。

ただ送り迎え・・が大変そうだなぁとは思うので
そこをどうクリアするかが私にとっての課題ですが・・
まだ小さい子もいるので、
あまり遠くまではいけないので近場で行けるところで
どこかないかを探してみようかなぁって思っています。

ピアノは買わないといけないのがあるのもあるだろうから・・。
それもどうするべきか悩みますねぇ。。そこは重要なところだなぁ。。
高いのは無理だし、中古とかでいいのがあったらいいのになぁとか
習っていないうちからあれこれと悩んでいます(笑)  


Posted by アイあい at 13:12Comments(0)

2016年03月28日

産休の間にしたいこと

今日からついに産休に入りました・・。
びっくりするくらい早かったなぁって感じなのですが・・
それと合わせてぐんとお腹もはっています。
息苦しさ満開です。。
もう1日でる予定だったのですが、
あまりに苦しそうな感じに
見かねて、今日まででいいとのこと。
だからもう無理はできないかもなぁって
思って、今日でラストになりました。

ちょっとでも職場に恩返しができるように
しないといけないなぁとは思っているのですが・・・。
とりあえずはゆっくりさせてもらおうと思います。

そんなラストの日に、娘が胃腸炎に・・・。
母が産休に入ることを待っていたかのように
今日まさにラストに保育園からお迎えコールが
ありました。
念のため、明日はお休みに。
これ、仕事があったらまた休めないなぁとか
おもっていたのでそう考えると
すごいいいタイミングで病気になったよなぁって
思いました。。

上の息子は保育園にいってもらわないといけないから
それができたらいいなぁとは思います。
産休でやりたいことはピックアップするつもりですが、
まずは看病からですねぇ・・。がんばろうっと。  


Posted by アイあい at 23:44Comments(0)

2016年02月14日

雨の日の疲れ

今日はあいにくの雨になりましたねぇ。
雨が多くなるのでちょっと気になるところです。。。
それにしても雨の日は妊婦にとってはかなり
しんどいです。。
しかも疲れやすくなっているのがあるので、
なるべくなら疲れないようにしたいなって思っているのですが・・・。
本当ぐったりすることが多いなぁって
思うのは雨の日なんですよねぇ。
低気圧の影響ってすごいあるみたいだから
それのせいでだろうなって思いますが・・・
こういう日はおうちでゆっくりするにかぎりますね!!!

ということで子どもたちとも
ゆっくりと遊ぶことに。
今日はバレンタインデーだし、
一緒にクッキングでもしようかなって思っています。

出ない分、ちょっとストレスがたまるから
変わったことをしてあげないといけないんですよね(笑)
自宅でヘナカラーに挑戦したいって
おもっていたので私もちょっと気分転換に
ヘナカラーとかでもやってみたりして
白髪対策をするのもありかもしれないなぁっておもっています。

雨の日は気分も憂鬱になるし、なるべく
気がまぎれるようにしないといけないなぁって思いますねぇ。。  


Posted by アイあい at 05:01Comments(0)

2016年01月11日

妊婦の苦しさ

今日も天気がよくって
外に出るのも気持ちがいいくらいになりましたねぇ。
天気がいいのは本当にうれしい限りです。。

ただ、この2日間は暴飲暴食が・・・。
妊婦なのですが、、暴飲暴食で苦しすぎます。。
なんだか圧迫されて何も食べれない・・・って
感じまでになっています。
本当は色々と食べたいのですが、、
食べても苦しいのがずっと続いています。。
これでちょっと消化してきたら一気に
お腹がすくんですよねぇ。

苦しいのは服も・・・
着れる服が全然ないんですよねぇ。。。
欲しいものはたくさんあるのと、
着たいものはたくさんあるのですが、、
似合わない・・・&着れるのが限られる。
デブが丸わかりの服とかもあって
なかなか躊躇しています。。。

ネットでもいいかなぁ、やすいかなぁって
思っていたりするのですが、、それで
買うと全然似合わなくって後悔。
結局着なかったり・・・って
いうのになった理ます。。
ピュアリッチパーフェクトもネットで買って
ついでに・・とか思って色々と服を見たりするのですけどねぇ。。
最近はやっぱり実際に見てからに
するようにしています。

本当、妊婦さんtっていろいろと苦しいことがたくさんだなぁ。って
おもっちゃいますねぇ。。
  


Posted by アイあい at 20:58Comments(0)

2015年12月10日

年末までにやりたいこと

今日はあいにくの天気になりました・・
天気が悪いとどんよりするのですが、、
気合いでのりきらないといけませんねぇ。

先週はやっと美容室へ!!
年末は混むかなぁって思っていったのですが
正解でした。
でもやっぱりやるといいですねぇ。
アルカリ剤がしみたりしないかなぁ
って思っていたのですが、
結構大丈夫で安心しました。
やっぱりこういうことってあるんだなぁって
感じです。

年末までには色々とやりたいことがあるので、
計画だててやらないとすぐに年末に
なってしまうなぁって今回思いました。

だから週の初めにやりたいことはすべて
書いておく。それを実行するようにしようと思っています。


年末までもう20日。あっという間に終わる前に、
できることを1つ1つピックアップして、
クリアできて行けるようにしようとっと。
ゲームみたいで面白いですけどねぇ。

でもそのくらいの勢いでやると
結構億劫だったことでもできちゃったりするんですよねぇ。
きっと。
ぐだぐだとしてやりたくないなぁって思うことも
あるけど、そういうときにはまた目標をたてなおしてもいいかもしれないなぁ。  


Posted by アイあい at 13:59Comments(0)

2015年11月21日

暴飲暴食対策

今日もいいお天気でしたねぇ。
やっぱり天気がいいとすがすがしくなるー!!
ちょっとずつ寒くなっているのは気になりますが、
今の時期が一番好きだなぁって
思っちゃいます。

食欲の秋だからもあるのですが、、
最近は暴飲暴食気味。。
妊娠してからは少しパンを食べるのを
やめようって思っていたんですが、
やっぱり欲しくなるんですよねぇ。。
今回もパンが大好きで食べやすいしたべたい!って
なるのですが、
グルテンアレルギーなのか、
パンをやめると鼻炎が少しましになるので
なるべくならやめるようにはしています。

パン以外にも小麦粉はできるだけ控えるようには
していたのですが・・・。
ご飯とか食べると結構すぐに体重が増えてしまって
落ち込むのでできる限りは暴飲暴食対策になるように
炭水化物はご飯でお昼はしっかりと食べるようにしています。

といってもコントロールをしないと
すぐに眠くなるのもあるので、、
血糖値があがりすぎるんだろうなぁって
自分でも思います。。
パンやパスタとかってすごい上がるから
ちょっと気をつけないといけませんん。。。

ご飯も玄米とかならいいんだろうなぁって思っていますが、
やっぱり白米を食べる機会が多いので、
そういうときには野菜を多めにしてみたりと
色々と工夫をしようと思います。

今日はともだととランチでパスタとパンを食べてしまったし、
その分は動かないとなぁって思います。
アロマディフィーザーをしながらストレッチして
ゆっくりと過ごそうっと。。  


Posted by アイあい at 23:02Comments(0)

2015年10月13日

頭皮のかゆみでだしたとき

今日もいいお天気になりそうな予感。
昨日は涼しかったから昼間でも少しずつ
寒いなぁって感じるときが増えましたねぇ。

最近は秋になって止まらない食欲なので・・・。
なんか異変が起こり始めました(笑)
今までそんなに出なかった頭皮のかゆみが
出だしています・・・。
しかもちょっとずつ鼻炎も・・・
たぶん偏った食事が原因だろうなぁって
思うので改めないといけないなぁって
思いました。

そして、調べていたら「頭 ノープー」
という文字が・・・。
??って思って調べてみると
湯シャンのことなんですねぇ。今まで
全然気づいていなかったのですが、
すごーい、そういうんだぁって納得です。

頭皮のかゆみは洗いすぎとか
シャンプーがあっていないとかもあるようなので、
一回湯シャンをしてみてもいいのかもしれないなぁって
思いました。

毎日するのはちょっと大変そうですが・・・。
ま、少しならできるかもしれないなぁっておもうので
やってみてもよさそうな気がします。
とりあえずはいったん食べ過ぎを禁止するところから
始めようっと・・・。
本気で食べ過ぎなんで、減らしていかないと
いけませんねぇ。。  


Posted by アイあい at 06:01Comments(0)

2015年09月17日

止まらない食欲

今日は涼しいですねぇ
すっかり秋・・なんだか全然暑くないし、
逆に寒いくらい・・・。体調をくずさないように
しないといけないなぁって思います。


最近友達が自宅でヘナカラーに挑戦しているもを
みて、私も何かに挑戦!って思いがふつふつと沸いてきています。

私の場合はダイエットかなぁって思っています。
最近本当に食欲が止まらない・・・。
今までこんなに食欲あったっけ??!
っていうくらいに食欲が増しています。
夏に食べれなかったのが嘘のようです。。

だから太り気味になるのはたしか・・。
かるーくズボンがぱつぱつっとしているのが
恐ろしくて恐ろしくて・・・。
ちょっとでもダイエットをしないといけないなぁって
考え中です。


今まではそんなに食べたい!って思うことも
少なかったのですが、やっぱりこのいい気候が
食欲を増進させるなぁって思っちゃいます。
今までは結構身体を癒すために甘いものを
食べていたのがあったのですが、
それも厳禁だなぁって思っちゃいます(笑)

今まで以上に食に関しては気をつけないと
絶対に太る、必ずふとる・・・。
これ以上は身体に脂肪をつけたくないので
できるかぎりは身体の事を考えて食べるものも
考えようと思います。。
今日からパン屋に行くのはやめよう・・・。  


Posted by アイあい at 22:58Comments(0)

2015年08月09日

おしゃれママ

今日はネットでピュアリッチパーフェクトを
頼まれていて、買い物をしていたら
かなーり横道にそれてしまいました。。
もうこんな時間だし寝ないとなぁって感じです。

それにしても最近は結構ネットでなんでも
買うようになりました。
ただ、やっぱり失敗が多いのが
服。

これは、着画でみていいなぁって
思っていても服の質感とかが違ったり、
イメージと違ったりってこと結構あるので、
なんか失敗して着なくなることが多いです。
だからネットでは買いたくなってもよっぽど出ない限りは
ふくは買わなくなりました。

ただ、やっぱり安い服を求めると、
アウトレットへ。アウトレットへ行くのも時間がかかるのですが、
やっぱり安く手にいれたいなぁって思うとアウトレットにいっちゃいます。

子どもができてからは服にバンバンお金をかけれなくなったから
かなりシビアになっています。
もう少し服がバンバン買えるぐらいになれたらいいなぁって
思うのですが、もう少し先になりそうかなぁ。安くても
よく見えるおしゃれママになるのが目標です。  


Posted by アイあい at 00:07Comments(0)

2015年07月09日

湯シャン

今日も暑い、蒸し暑いです。。。じめじめ感が
ピークになっているのでバテそうな予感。。。
身体を疲れさせないようにしないといけないなぁって
思います。

こんな中、最近白髪とか髪のうねりとか
傷みが気になるので、、シャンプーを変えてみようかなぁって
思ったんですが・・・。
頭皮にとってシャンプーは刺激がつよいということで、
湯シャンでもやってみようかなぁって
思っています。

でも、今は夏。これに耐えれるかどうか
チェックです。ただ、頭皮が荒れやすくなっているなぁって
いうのをかんじているので
できるだけ刺激がないように・・って
思うとシャンプー剤が刺激になっているんだろうなぁとは
思います。

湯シャン、、とりあえず週末から始めてみて、
限界が来たらシャンプーをしようかなぁって思います。
経皮毒とかあるし、できるだけ頭皮には刺激を与えたくないなぁって
思います。
白髪染めシャンプーとかもやるようになるときには頭皮にとって
どうなんだろう。。。なんだか未知なことばかりですが、、、
とりあえず今のシャンプーの負担だけはとってあげて
どれぐらいきれいになるか??っていうのを試してみれたらいいかなぁって
思います。  


Posted by アイあい at 21:51Comments(0)

2015年06月11日

雨の日のリラックス法

今日もあいにくの雨になってしまいましたねぇ。
雨の日はだるい、ねむい。。
そして偏頭痛と、、いろいろと
大変なことがおおい30代です。。
こういうときこそリラックスしたい!!
って思っちゃいます。仕事も
あんまりはかどらない時には
もうあきらめてしまって、
そこはリラックスすることに集中してしまいます。

だらだらと仕事をすることが
常になっていたのですが、そのほうが
効率は悪いし、なんかずっと仕事をしているって
感じになるし、リフレッシュも思いっきりできないって
気付いたのでそれはやめることにしました。

最近は雨の日はヨガをすることに。
できるポーズだけですが、ヨガをしながら好きな
音楽を聴く。いいリラックスになります。
以前は食べることでストレス発散していたのですが、
もうそれをしたら身につく身につく。
しかも消化しきれないのか、身体が疲れてしまうっていうのがあるので
それはやめることにしました。
食べたものを消化するって結構大変なんだろうなぁって
思います。
今日もヨガをして身体を早く休めたいと思っています。
自分をよーく見つめて、身体に優しいことをしたいと思っています。  


Posted by アイあい at 21:44Comments(0)

2015年05月11日

身体をいたわりたい年齢

今日もいいお天気になりましたねぇ。
ようやくGWの疲れがとれて会社へ行くリズムも
取り戻せたような気がします。
今回はとっても時間がかかったので、
自分自身もろうかしているんだろうなぁて
思います。
年齢ももう35歳・・。となるともうそろそろ
身体をいたわり始めないといけない時期だなぁって
思ってしまいます。

しかも35歳を過ぎると劇的に変わるっていわれているので
要注意がひつようだなぁって思います。
特に身体を冷やすものをいれると
すぐに身体がぬくもらないにので、
身体は温めるような物wをとりいれtないといけないんだなぁlって
思いました。
オーガニック志向で行こう!とかを
参考にして、目的地身までにすとっと入れるところを
感じつつ、自分の服探しをしようと思います。

最近は本当、服を買わなくなったので、
1人で買い物させてもらるだけでも身体をいたわってもらえっている証拠だよなぁって
思っています。
それにしてもこの1年で2キロは太っているので着実に身体を引き締めないといけないなぁ。
筋トレとかも始めてみようかと思います。  


Posted by アイあい at 22:55Comments(0)

2015年04月20日

頭皮のかゆみ

さいきんちょっと思うことが
頭皮がかゆいなぁって思うことが
多々あるのでそれを治したいなぁって
思っています。
頭皮に炎症があるわけではないんですが、
ちゃんと頭皮も洗えていないのかなぁ?って
なんて思います。

子どもたちと一緒にお風呂もはいらないといけない私。
そのことがあるのでシャンプーもかなり雑になっています。
これがもうちょっとちゃんとできればかゆみも
なくなりそうだなぁとか思うんですよねぇ。
痒くって無意識に頭をかくのもちょっとどうかなぁって
おもうし、かゆくてもかかないくらいにならないといけないな、
そのくらいまでになりたいなぁって思います。
35歳を過ぎるとなんだかいろんなトラブルが出てきてるのが
あるので、悩みが増える一方です。。。
髪の傷みも気になるし、
頭皮の炎症も気になるし、これから抜け毛とか白髪が
気になり始めるのかなぁ。って思うとちょっと憂鬱になります。
できるだけ髪の毛はいたわりたいなぁって思いますよねぇ。

トラブルが出ないようになりたいなぁ。
それにはなにからきをつければいいか・・・
もう少しべんきょうしないといけないかなぁって思います。  


Posted by アイあい at 22:29Comments(1)

2015年02月18日

身体をいたわること

今日はいいお天気になりましたねぇ。
天気がよくって暖かいと本当に
嬉しくなります。早く春になってほしいなぁと
おもうところです。

最近
「年をとったなぁ」
と感じることが多々あります。
私自身がろうかしているんだろうなぁっていうのが
あるのですが・・・
白髪を発見するとすごくそれをかんじてしまいますねぇ。。

白髪染めも検討しないといけないかなぁって
思って白髪染めについていろいろとしらべてみています。
白髪染めの安全性とかもいろいろ知っていくと
だいじだなぁって思う部分があって・・
ちゃんと頭皮にも髪にも優しいものを選ばないといけないんだなぁって
思ったりもしました。
身体をいたわることって本当に大事。

30代も後半に差し迫っているのですが、
35をすぎたら一気にガタが来るとも言われているので
できるだけ身体をいたわることを1番にかんがえていきたいなぁって
思っています。

あとは旦那の事が心配。。
なんだかオーバーワークなので、
すごーくお疲れ気味です。
頑張っているのがあるので何も言えませんが、
もう少し休んでくれてもいいのになぁとは
おもってしまいますねぇ(;一_一)  


Posted by アイあい at 21:40Comments(0)

2014年12月13日

出産祝い

今日は一気に冷え込みましたねぇ。
年末までまた寒くなりみたいだから、
徐々に寒くなってほしいなぁって
思います。

年末に11月に出産した友達のおうちに行く予定。
実家に帰ったときにしか会えない友達なので
私も楽しみです。
出産祝いをどうしようかなぁって思っていたのですが、
やっぱり服がかわいいのでそれをチョイスしてしまいました。

でも出産祝いをもっていくと色々と聞かれるので、
私も出産を経験しているし、ちょっとは役に立っているかなぁ?
とは思います。
でも一番よく聞かれるのが授乳期のヘアカラー、どうしてる?って
ことで、本当最近のママさんはおしゃれだなぁって思います。

出産して一番思うのが、やっぱりおしゃれはしときたいなぁとか、
衰えるから出かけるときぐらいはきれいにしとかないとなぁとか
考えます。
あとは子どもの集いの広場とか行ったら
綺麗にしているママさんを見ると頑張らないとなぁって思います。

最近また育児に追われてつかれている??
ような感じがするので底を変えていかないとなぁって
思っています。
年末には美容院にも行けるし、
まつ毛パーマとかも行きたいな~。
忙しいけど自分磨きも怠らないようにしなくっちゃなぁ(笑)  


Posted by アイあい at 06:44Comments(0)

2014年11月12日

クリスマスプレゼントの予算

朝から少し冷え込んでいますねぇ。
寒い時期がやってきたなぁって感じです。
今日はなぜか朝早くから起きてしまいました。
たぶんの仕事半休できるからかな(笑)

仕事をしながらメチレンジアミンとかいうのが
でてきて調べていたりしたのですが、
最近化学式とか全然みていなかったから
ちょっとぴーってなりました。
勉強ってできていたほうがいいよなぁって
このときにもまた思ってしまいました。。
子どもたちには是非とも勉強を良くする
環境をつくってあげたいなぁって思います。

そして、今年もクリスマスがやってくるんで
クリスマスプレゼントの予算をくんでいたのですが、
お歳暮を贈る習慣がない代わりに
クリスマスプレゼントを贈るという
環境なので、いろいろと計算すると
すごーい金額になりました。
でもすごいなぁ、この数。。
そしてその額。。。ってなりました。
これはポイントアップとかそういうのを駆使して
できるだけお得に買えるようにしないといけないなぁって
思いました。

続々と欲しいものが出てきますが、
ほしいものよりも何を買わないといけないか優先順位を
つけてから買わないといけないなぁって
思います。
  


Posted by アイあい at 06:16Comments(0)

2014年11月06日

30代の髪の悩み

今日は寒さがましですねぇ。
このくらいの気候がつづいてほしいなぁって
本当に思います。。
でも明日は冷え込みがきつくなるみたいで、
風邪をひかないようにちゅういしないといけないなぁって
思いますねぇ。

30代になって本当にいろんなところに
がたがくるようになっています。。。自分が
30代になっても元気でいれる!なんて
甘い考えをもっていましたが、
いざなると肌やら、身体やら、
そして髪の毛やら。
いっぱい悩みがふえるもんなんだなぁって
思っています。

最近は髪の傷みが気になるので
シャンプーも変えてみることにしました。
弱酸性のシャンプーがいいのを聞いて
どれがいいか検索中ですが・・
地肌によさそうなものがいっぱいなので、
どれにするか迷うところです。
ただ、カラーリングをしているんで、
シャンプーは地肌にいいもので、
そしてトリートメントは髪の毛を保護するものを
選ばないといけないかなぁって思っています。
いいのを選ばないといけませんねぇ。
髪にも肌にも優しいもの選びをしっかりして
おこうと思います。年齢にまけないようにしよう・・・  


Posted by アイあい at 22:14Comments(0)
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